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斯里兰卡人为什么瘦

饮食结构
- 主食：斯里兰卡人的主食以大米为主，相较于一些西方国家以高热量、高脂肪食物如面包、肉类为主食的饮食结构，大米的热量相对较低。
- 副食：日常饮食中蔬菜、水果摄入比例较高，为身体提供了丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体正常代谢，且低热量、低脂肪的特点利于控制体重，常见的蔬菜如豆角、茄子、南瓜等，水果如芒果、香蕉、椰子等，鱼类也是他们餐桌上的常见食物，富含优质蛋白质，脂肪含量却不高。
生活方式
- 劳动强度：许多斯里兰卡人从事农业、渔业或其他体力劳动强度较大的工作，日常活动量较多，身体能量消耗大，使得他们难以积累过多脂肪。
- 交通出行：城市中公共交通较为发达，人们日常出行多依靠公交、火车等，步行的机会也比较多，整体身体活动水平较高。
遗传因素：遗传在体型方面发挥着一定作用，经过长期的遗传演变，斯里兰卡人群可能形成了相对偏瘦的体质特点。