- 保暖：睡袋能有效抵御夜晚的寒冷，保持身体温暖，其保暖性能主要取决于填充材料（如鸭绒、鹅绒、化纤棉等）的种类、填充量以及睡袋的设计，在野外露营，夜间气温通常较低，尤其是在山区、草原或高海拔地区，温度可能会降至冰点以下，一个合适的睡袋可以防止体温散失，让人在睡眠中保持舒适，避免因寒冷导致感冒、失温等健康问题。
- 舒适睡眠：提供一个相对舒适的睡眠环境，减少地面的硬感和湿气对身体的影响，睡袋的内胆通常采用柔软的面料，与皮肤接触时感觉舒适，有助于提高睡眠质量，相比直接睡在地面上，睡袋可以隔绝地面的寒气和湿气,让人睡得更安稳。
- 方便携带：睡袋一般体积较小、重量较轻，方便携带到露营地点，无论是徒步、骑行还是驾车露营，都可以轻松地将睡袋收纳在背包或车辆中，不会给出行造成太大负担，现代的睡袋在设计上注重轻量化和压缩性,便于户外运动爱好者携带。
- 卫生：避免与外界不卫生的环境直接接触，在野外露营时，地面可能有各种杂物、昆虫等，睡袋可以作为一个相对干净、私密的睡眠空间，减少身体与外界污染物的接触,保障个人卫生。
- 安全保障：在一些特殊情况下，如遇到恶劣天气或突发状况，睡袋可以提供必要的保暖和保护，增加生存的机会，在野外遭遇意外受伤或迷路时，睡袋能帮助保持体温，等待救援。
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