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为什么骑车很累

体能因素
- 缺乏锻炼：如果平时很少骑车或缺乏运动，身体的耐力和力量不足,骑车时就会更容易疲劳。
- 运动强度过大：长时间骑行、高速骑行或骑行过程中频繁爬坡，身体需持续承受较大负荷,容易导致疲劳积累。
自行车因素
- 车辆故障：车子的刹车、传动装置等部件出现问题，增加骑行阻力,耗费更多体力。
- 车架尺寸不合适：车架过大或过小，都会影响骑行姿势，导致肌肉紧张,增加疲劳感。
外部环境因素
- 路况不佳：道路崎岖不平、坑洼较多或坡度较大，会使骑行难度增加,消耗更多能量。
- 天气因素：逆风骑行时，需克服风的阻力，会让人感觉格外吃力；高温环境下，身体散热困难，容易中暑和疲劳；低温环境则可能导致身体能量消耗加快，手脚冻僵影响操控，增加疲劳感。