- 体能消耗大
- 肌肉持续发力：滑雪过程中，身体需要不断调整姿势、维持平衡，各个部位的肌肉都在持续发力，在滑行时腿部肌肉要用力控制速度和方向，尤其是在转弯、加速、减速时，肌肉负荷较大，而且整个身体需要保持前倾姿势，核心肌群长时间处于紧张状态，以维持身体的稳定，这对体能是极大的考验。
- 频繁启动与制动：滑雪时常常需要在不同速度下启动、停止，每次启动都需要腿部瞬间爆发力量推动身体前行，而制动时又要迅速克服惯性，这种反复的加减速动作会快速消耗体力，比如在初级滑道上，可能每隔几十米就需要进行一次启动或制动操作，体能在短时间内就会大量流失。
- 平衡难度高
- 脚下情况复杂：滑雪板与雪面的接触面积相对较小，且雪面状况不断变化，这使得保持平衡变得极为困难，在滑行过程中，哪怕是极其微小的动作偏差，都可能导致身体失衡，雪面的平整度不一致，有小坑洼或凸起时，需要及时调整身体姿势和重心来应对，这需要高度集中的注意力和精细的身体控制能力，会让人很快感到疲惫。
- 三维空间动态平衡：滑雪不仅仅是在一个平面上移动，还涉及到上下坡、左右转弯等多个维度的变化，在这种三维空间的动态环境中保持平衡，对身体的协调能力要求极高，比如从坡道滑下时，要根据坡度和速度调整身体重心，防止前倾摔倒；转弯时，又要在离心力的作用下，巧妙地移动重心，维持身体在侧向上的平衡，身体各部位需要紧密配合，协同工作，这使得身体容易疲劳。
- 环境因素影响
- 寒冷天气：在寒冷的环境中，身体为了保持体温，会消耗额外的能量，寒冷会使血管收缩，血液循环受到一定影响，身体各器官和肌肉获取氧气和营养物质的效率降低，导致身体更容易疲劳，在气温较低的滑雪场，即使穿着厚厚的滑雪服，长时间暴露在外的脸部、手部等部位仍会感到寒冷，身体需要不断调节代谢来抵御寒冷，增加了能量的消耗。
- 高海拔：如果滑雪场处于较高海拔地区，空气中的氧气含量相对较低，在这种缺氧环境下运动，身体会出现呼吸急促、心跳加快等反应，以试图获取更多氧气，但这也会加重心肺负担，导致体能下降速度加快，使人更容易感到疲惫不堪，比如在一些高山滑雪场，运动员可能会明显感觉到呼吸困难，运动能力受到一定限制，疲劳感也会比在低海拔地区更为强烈。
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