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护膝为什么能保护膝盖

分散压力：护膝可以增加膝盖受力面积，从而分散膝盖受到的压力，比如在运动时，身体重量和运动产生的冲击力会集中作用在膝盖上，护膝的弹性材料能够将这些力量均匀分散到更大的区域，减少局部压力,降低受伤风险。
限制活动：部分护膝能对膝关节的活动范围进行一定限制，避免过度屈伸或扭转，当人们进行运动时，若膝关节有过度伸展或弯曲的趋势，护膝可以起到阻挡作用，防止超出关节正常活动范围，减少韧带、半月板等结构因异常活动而受损的可能性。
保暖：保持膝盖温暖有助于促进血液循环，为膝盖提供充足的营养物质，帮助修复受损组织，增强关节的灵活性，减少因寒冷导致的肌肉紧张和关节僵硬,从而降低受伤几率。
支撑稳定：一些护膝内置了特殊的支撑结构，如金属条或硬质塑料，这些支撑物能够为膝关节提供额外的稳定性，特别是对于膝关节周围肌肉力量较弱或存在韧带损伤的人，护膝的支撑作用可以帮助维持关节的正常排列和运动轨迹，防止关节在活动过程中出现晃动或错位，保护关节免受进一步损伤。