年轻人为什么会气虚

百科3个月前发布 admin

先天不足：父母身体素质差、早产、孕期母亲过度劳累或营养不足等，都可能致使子女先天元气匮乏,进而引发气虚。
不良生活习惯
- 过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，易损耗气血，导致气虚，如经常熬夜加班、长期高强度工作学习等。
- 缺乏运动：运动量少会使气血运行不畅，脾胃功能减弱，生成的气血减少,从而引起气虚。
- 饮食不节：过度节食、暴饮暴食、偏好生冷油腻辛辣食物等，损伤脾胃，影响气血生成,导致气虚。
- 情绪失调：长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会使气机紊乱，影响气血运行和脏腑功能,进而引发气虚。
久病体虚：长期患有慢性疾病，如反复感冒、肺炎、胃炎、贫血等，身体正气不断消耗，未能及时调养恢复,就容易导致气虚。
其他因素：长期吸烟、酗酒等不良嗜好，以及环境污染、生活压力大等，也可能影响身体的气血生成和运行，导致气虚。

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