红景天为什么提前吃

红景天提前吃主要是为了发挥其抗缺氧、抗疲劳等功效，以更好地应对可能出现的高原反应等情况,具体如下：

• 适应原样作用：红景天能增强机体对各种有害刺激的防御能力，提前服用可使身体在进入高原等缺氧环境前就开始调整生理机能,增强对缺氧的耐受性。
• 提高运动能力：对于需要进行高强度运动或体力劳动的人，提前吃红景天可以帮助提升机体耐力和抗疲劳能力,让人能更好地应对即将到来的挑战。

一般建议在进入高原等特殊环境前1-2周开始服用红景天，持续服用至到达高原后的一段时间（通常为3-5天），具体的服用方法和剂量应根据个人情况及产品说明来确定，必要时可咨询专业人士。