- 保暖足部：汗蒸房温度较高，人体在高温环境下，血管扩张，血液循环加快，身体热量散失较多，穿上袜子可以减少足部热量散失，避免因足部受凉而影响整体的汗蒸体验,甚至引发不适。
- 促进血液循环：袜子对足部有一定的压力，可以在汗蒸过程中起到辅助按摩的作用，促进足部血液循环，足部的经络和穴位众多,良好的血液循环有助于身体各部位更好地排毒和新陈代谢。
- 防止烫伤：汗蒸房地面温度较高，直接 barefoot 行走容易烫伤脚部皮肤，穿上袜子能在一定程度上起到隔热防护的作用，保护脚部免受高温灼伤。
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