为什么高原走路累

在高原地区走路会感觉累,主要有以下几方面原因：

• 氧气含量低：高原地区海拔高，空气稀薄，氧气含量显著低于平原，人体在呼吸时获取的氧气减少，身体各器官和组织得不到充足的氧气供应来高效进行有氧代谢，能量产生受限，为了维持正常的生理功能，身体需要消耗更多能量，导致容易疲劳,走路时就会感觉格外累。
• 气压较低：随着海拔升高，气压降低，这会影响人体内外的压力平衡，使得肺部扩张相对困难，呼吸做功增加，为了吸入足够的氧气，呼吸肌需要更用力地工作，从而加重了身体的负担,让人在走路等活动时更容易疲惫。
• 身体适应性变化：初到高原，人体会启动一系列适应性反应，心脏需要更努力地泵血，以保证氧气输送到全身各处，这会增加心脏的负担，身体的红细胞生成会增加，血液黏滞度上升，也会影响血液循环效率，导致身体容易疲劳，走路时会觉得累。