- 运动防护
- 减少受伤风险：在进行运动时，如跑步、篮球、足球等，膝关节会承受较大的压力和冲击力，护膝可以通过提供额外的支撑，分散这些力量，降低膝关节受伤的可能性，例如减少韧带拉伤、半月板损伤的风险。
- 缓解关节压力：帮助分担运动中对膝关节的部分压力，尤其是对于一些体重较大或运动强度较高的人，能减轻关节软骨和周围组织所受到的磨损，起到保护关节的作用。
- 康复辅助
- 促进恢复：对于膝关节已经受伤正在康复的人来说，护膝可以起到固定和支撑关节的作用，限制受伤部位的过度活动，为损伤的组织创造一个稳定的恢复环境，有助于加速康复进程。
- 减轻疼痛：能在一定程度上缓解受伤膝关节的疼痛，通过支撑和保护，减少受伤部位的摩擦和刺激，从而减轻患者的痛苦。
- 日常保健
- 防寒保暖：在寒冷天气中，护膝可以为膝关节提供温暖的环境，避免膝关节因受寒而导致血管收缩、血液循环不畅，预防关节疼痛和不适，尤其适合中老年人。
- 矫正姿势：一些具有特殊设计的护膝，如带有矫正功能的款式，可以在日常活动中帮助调整膝关节的姿势，引导正确的发力方式，长期使用有助于改善不良姿势对膝关节造成的影响。
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