巴马为什么是长寿村

巴马瑶族自治县,被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，这里之所以被称为长寿村，主要有以下几方面原因：

• 自然环境优越
  • 空气清新：巴马森林覆盖率高，空气中负氧离子含量丰富，有的地方每立方厘米高达2万个以上，能有效净化空气，促进人体新陈代谢，增强免疫力。
  • 水质优良：巴马的水多为天然小分子团水，呈弱碱性，富含多种对人体有益的矿物质和微量元素，易于人体吸收，有助于维持身体正常生理功能。
  • 地磁强度高：巴马的地磁强度高于其他地区，一定强度的地磁环境对人体健康有益，能促进血液循环，调节身体机能。
• 健康的生活方式
  • 饮食清淡合理：当地居民以天然的谷物、蔬菜、水果、豆类等为主食，食物富含营养且无污染，日常饮食遵循自然规律，少油少盐，有助于减少疾病发生。
  • 劳作与运动结合：巴马人长期从事农耕等体力劳动，身体得到充分锻炼，他们生活节奏缓慢，心态平和，这种劳逸结合的生活方式有助于保持身体健康。
• 遗传基因因素：巴马的长寿现象可能与当地独特的遗传基因有关，经过长期的繁衍，一些有利于长寿的基因在当地人群中得到了较好的传承，为长寿提供了一定的内在基础。