为什么泡温泉后那么累

泡温泉后感觉累,主要有以下几方面原因：

• 血管扩张：温泉水温较高，浸泡后人体血管扩张，血液会更多地流向体表，导致心脏泵血的负担相对增加，心脏需要更努力地工作来维持血液循环,从而使人容易感到疲倦。
• 能量消耗：泡温泉时，身体处于放松状态，但仍需要消耗一定能量来维持体温平衡以及身体在水中的各种生理反应，而且长时间保持泡温泉的姿势，肌肉也在持续发力，尽管可能很轻微，但累计起来也会造成一定的能量损耗,进而引发疲劳感。
• 血液重新分布：热水使皮肤血管扩张，血液大量流向皮肤，供应到其他重要器官如大脑、心脏的血液相对减少，导致这些器官功能在一定程度上受到影响，大脑供血不足会让人产生困倦、乏力的感觉。
• 脱水：泡温泉过程中会通过出汗等方式散失水分，如果没有及时补充水分，身体会处于轻度脱水状态，这也可能导致疲劳、头晕等不适症状。