鲽鱼并非只吃头,它的身体其他部分也可供食用,鲽鱼的身体结构独特,呈扁平状,两只眼睛位于身体一侧,其头部相对较大,且头部的肉质地较为鲜嫩,口感较好,这可能导致一些人在食用鲽鱼时较多地关注头部,甚至给人一种只吃头的错觉。
鲽鱼的身体两侧都有鱼肉,富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质等营养成分,同样具有较高的食用价值,常见的吃法包括清蒸鲽鱼、红烧鲽鱼等,烹饪时会将鱼身整体进行处理和制作。
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