- 身体运动
- 长时间行走或站立：在旅途中，无论是参观景点、逛街购物还是换乘交通工具，都需要长时间行走或站立，这会使腿部肌肉持续紧张，不断收缩和舒张以支撑身体重量,容易导致肌肉疲劳。
- 不规律的睡眠：旅途中的作息时间往往难以保持规律，生物钟被打乱，可能会出现晚睡早起、睡眠环境不佳等情况，身体得不到充分的休息和恢复,从而感到疲劳。
- 环境变化
- 空间限制：乘坐飞机、火车、汽车等交通工具时，空间相对狭小，活动受限，长时间处于这种局促的环境中，身体无法自由舒展,会增加疲劳感。
- 气候变化：不同地区的气候条件各不相同，旅途可能涉及跨越多个气候带，温度、湿度、气压的变化会影响人体的生理状态,使人感到不适和疲劳。
- 心理因素
- 出行规划压力：在旅行前，需要进行各种准备工作，如规划行程、预订交通工具和住宿、安排景点游览顺序等，这些准备工作可能会带来一定的压力和焦虑,消耗心理能量。
- 新鲜感与刺激后的疲惫：旅行初期，新环境带来的新鲜感和兴奋感会让人暂时忽略疲劳，随着时间的推移，这种刺激逐渐消退，身体的疲劳感就会显现出来。 在旅途中可能会遇到各种突发情况，如交通延误、行程变更等，需要不断调整应对，这也会加重心理负担，进而导致身体疲劳。
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