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为什么越南长寿

旅游2个月前发布 admin

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饮食结构：越南饮食以蔬菜、水果、海鲜、大米等为主，富含维生素、矿物质和膳食纤维，较为健康。
生活方式：整体生活节奏相对舒缓，人们体力活动较为频繁，日常劳作和户外活动有助于保持身体活力。
社会环境：越南社会注重家庭观念，家庭凝聚力强，能给予人们情感支持，利于身心健康。
传统医药：传统医药如草药、针灸等在越南广泛应用，对疾病防治和健康调养有一定作用。

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