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温泉为什么不能泡太久

缺氧与疲劳：长时间泡在温泉中，水温使体表血管扩张，血液大量流向体表，会导致身体其他器官相对供血不足，易引起缺氧、头晕、心慌等不适，让人感觉疲劳。
脱水风险：泡温泉时身体会通过出汗等方式散热，时间过长会导致大量水分流失，如果不及时补充水分，容易引起脱水，出现口渴、乏力、尿量减少等症状。
皮肤问题：长时间浸泡可能破坏皮肤的正常屏障功能，使皮肤变得干燥、瘙痒，还可能增加皮肤感染的风险，对于一些皮肤敏感的人，长时间接触温泉水可能引发过敏反应。
心血管负担加重：高温环境会使人体外周血管扩张，回心血量减少，对于心血管功能较差的人来说，长时间泡温泉可能导致心血管负担过重，引发心慌、胸闷、血压升高等问题，甚至诱发心血管疾病发作。一般建议每次泡温泉的时间控制在15-20分钟左右，期间可适当补充水分，上岸休息片刻后再继续浸泡。