为什么跑步反胃酸

跑步时反胃酸,主要与运动时身体的生理变化影响了胃部的正常功能有关，具体如下：

• 腹内压增加：跑步时身体上下起伏、肌肉收缩，会使腹内压升高，较高的腹内压会对胃部产生挤压，迫使胃酸向上反流至食管，从而产生反酸的感觉。
• 胃部血液循环改变：跑步时，身体的血液会重新分配，更多血液流向运动的肌肉，胃部的血液供应相对减少，这可能影响胃部的正常蠕动和消化功能，导致胃部排空延迟，胃酸更容易反流。
• 食管下括约肌功能变化：食管下括约肌是位于食管和胃交界处的一组肌肉，起到防止胃酸反流的作用，跑步过程中，身体的震动和一些神经调节因素可能导致食管下括约肌松弛，使其抗反流的屏障作用减弱，增加了胃酸反流的几率。