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登山为什么要用护膝

  1. 缓冲压力:登山过程中,膝盖需要承受身体的重量以及不断重复的冲击和震动,护膝的弹性材料可以有效缓冲这些压力,减少膝盖受到的直接冲击力,降低受伤风险。
  2. 稳定关节:护膝能够为膝盖提供额外的支撑,帮助维持关节的稳定性,减少在崎岖山路行走时膝盖过度扭曲、移位的可能性,尤其对于那些本身膝关节力量较弱或稳定性欠佳的人来说,作用更为明显。
  3. 减轻肌肉疲劳:它可以分担一部分膝盖周围肌肉的工作压力,使肌肉在运动过程中能得到适当的休息,从而减少肌肉疲劳的积累,让登山者能够更轻松、持久地行走。

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